Pourquoi faut-il manger du chocolat?

Je suis une gourmande invétérée (une vraie de vrai) et j’adore le chocolat. Alors cela m’énerve quand on me dit « tu ne devrais pas manger de chocolat, ça fait grossir. Mange un fruit ! ». Alors moi, je dis « NON ! Laissez-moi manger mon chocolat ! » . J’ai donc fait des recherches pour contredire ces personnes. Voici ce que j’ai trouvé : 

Crédit : pixabay

Crédit : pixabay

Selon Top Santé, le chocolat noir :

  • est riche en minéraux
  • est un antidépresseur naturel
  • aide à lutter contre les rides
  • aide à prévenir les risques cardio-vasculaires
  • prévient l’hypertension
  • NE FAIT PAS GROSSIR

En citant toujours Top santé, « croquer quelques carrés chaque jour aiderait ainsi à ne pas craquer pour d’autres aliments pauvres en nutriments mais  riches en calories. »

Vous l’avez compris, vous pouvez manger du chocolat sans culpabiliser. Du moment que votre chocolat est un chocolat noir et que vous ne mangiez que quelques carrés, allez-y.

C’est tout pour moi aujourd’hui.

Bonne semaine, à vendredi prochain.

Mélissa 🙂

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